1、美容覺

其實，睡覺也可以美白，只要你每天有足夠的睡眠時間，它就能有效緩解壓力，美白肌膚。

2、遠離油炸

美白是為了消除體內的黑色素。煎炸、激素和避孕藥是黑色素產生的主要殺手，因此美白應該遠離煎炸。

3、喝水

今次由歐亞美創國際容貌創造協會提供的「韓國 HIFU 高能聚焦超聲波療程」是一種非手術式的醫學級凍齡療程，除了回復青春V輪廓外，還可以改善膚色不均的問題。

如果你想變白，水是很重要的。水本來是身體中必不可少的營養，但如果你早上醒來喝水，你相信你的皮膚會變得越來越白。當然，在喝水之前，切一小塊檸檬放入水中，美白效果比較明顯。當然，你不僅可以在早上喝水，而且可以在睡覺前喝水。晚上休息時喝點水，保持細胞水分，有效減少皺紋。

如何美白夏季防曬霜夏季最有效的美白防曬霜

4、防曬品

夏天的太陽很熱，特別是當夏天來臨的時候。因此，當你出去的時候，你必須做好准備。在化妝品方面，防曬霜是必不可少的。它們不僅應該在你想出去的時候使用，而且應該每兩到三個小時塗一次。

歐亞美創醫學集團培訓導師透露，呢個HIFU技術由韓國引進，獲取 KFDA認証，為療程達到最佳效果，治療師須經專業訓練才可向客人提供HIFU療程。

就衣著而言，不管天氣有多熱，都要有一件涼爽的外套、太陽帽、眼鏡和雨傘。也許很多人認為這只是表面現象，但你知道嗎？這些戶外活動是用來對抗紫外線的，因為紫外線會在皮膚下沉澱黑色素，使皮膚變色，甚至導致皺紋，所以如果你想美白，你就必須做好抗紫外線的工作。

5、暴曬後用冰塊

如果上面的防曬設備被遺忘了，如果你在戶外忙碌，如果你在外面，我們可以在你回家時用幹淨的毛巾包裝冰塊，在暴露的部分塗抹冰塊，記住確保無法抓住手，否則很容易導致斑點的形成。

歐亞美創醫學專家指出, 由於其皮膚具有良好的彈性, 不會出現皮膚鬆弛, 避免了皮膚外的切口瘢痕。術後不腫脹，手術更加安全

6、維生素C食物

大多數想美白的人會選擇含有大量維生素C的食物，因為它會使黑色素難以在皮膚中存在，甚至可以消除黑色素和雀斑，使皮膚變得越來越白。黃瓜、草莓、橘子和山楂都是富含維生素C的食物。

你睡覺前用這種護膚品會越來越漂亮

面色發黃怎么辦 想改善用這幾招

護膚技巧：怎么敷面膜效果最好

美白除皺 這些小秘方讓你年輕好幾歲

油性皮膚夏季控油的七大訣竅